皆さんこんにちは。
MASTイチイ池袋店の上野です。
９月も終わりに近づきまして、最近朝晩も涼しく
非常に過ごし易い季節になりました（＾ ＾）
今度で４回目を迎える東京マラソンに応募しました。
年々参加者が増え続け今回も２７万人の応募がありました。
当選した場合に備えて、週１回くらい練習をしています。
いきなり長い距離は無理なので、
帰りに途中下車をして距離にして１２～１３キロを
走ったり・途中歩いたりしています。
普段運動をほとんどしていない状態なので、
すぐに息が上がってしまいます。
おそらくタバコが原因ですが・・・・
しかし・・・・・・・
心地よい汗と少々の足の張り
が気持ちよく感じられます。
そのあと食べる夕食が
いつもよりおいしく感じられます。
いつもはそんなに食べない私ですが、
いつもの倍くらいは食べてしまいます。
汗を流したあとの食事はおいしいですよ
気候も良くなりましたので皆さんも
運動をしてみてはいかがでしょうか？
もうひとつ嬉しいニュースがございます。
読売ジャイアンツがリーグ優勝まで
マジック１！
次の試合で優勝がきまりそうです（ ＾ ＾ ）
いじょうMASTイチイ池袋店の上野でした。
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